Không chỉ thịt đỏ, người mắc bệnh guot không nên ăn nhiều những loại rau này
Nhiều loại rau, nấm chứa hàm lượng purin cao mà người mắc bệnh gout cần phải tránh.
Từ khóa “
thực đơn giàu canxi
”
4 cách giúp bạn bổ sung canxi hiệu quả, không lo loãng xương
Canxi rất quan trọng với cơ thể, nó giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương.
Thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp, thần kinh và tim mạch, dưới đây là những thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ.
4 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, giúp xương chắc khỏe nhưng nhiều người lãng quên
Canxi vô cùng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt đối với sự phát triển của xương và răng.
Tác dụng phụ khi uống canxi sai cách
Bổ sung canxi sai cách sẽ gây ra tình trạng thừa canxi gây suy yếu xương, tạo sỏi thận, cản trở hoạt động của tim và não.
Các loại rau củ giàu canxi hơn cả sữa, nên có trong thực đơn hàng ngày
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ bởi rau củ cung cấp hàm lượng canxi - dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể còn hơn trứng, sữa.
Phòng ngừa loãng xương thông qua thói quen ăn uống thông minh
Loãng xương là tình trạng xương yếu đi, dễ bị gãy hơn, dưới đây là một số chế độ ăn uống thông minh giúp ngăn ngừa, kiểm soát căn bệnh này.
Loại rau giàu canxi, giúp quét sạch cholesterol cực đỉnh, nhưng người Việt ít ăn
Rong biển là loại tảo mọc dưới biển, giá trị dinh dưỡng cao và giá trị chữa bệnh nhất định nên thường được làm nguyên liệu cho thực phẩm chức năng.
8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt
Không thể phủ nhận vai trò của canxi đối với sức khỏe của cơ thể, dưới đây là 8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt.
Mẹ đảm gợi ý 17 thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè
17 thực đơn cơm hộp cho dân văn phòng đi làm mùa hè dưới đây vừa dễ thực hiện, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Bí quyết có chiều cao mơ ước ở tuổi 14 nhờ thực đơn siêu dinh dưỡng
Ở tuổi 14 cơ thể có thể phát triển từ 12-15cm/năm nhờ áp dụng thực đơn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Bữa ăn vẹn tròn với công thức dinh dưỡng '4-5-1'
Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày, tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân để tăng sức đề kháng.
Thực đơn tuần giàu canxi giúp phát triển chiều cao
Can xi là thành phần chính cấu thành nên xương. Do đó, muốn xương chắc khỏe cần cung cấp đủ canxi theo nhu cầu.