7 loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng
Trầu bà, ngọc bích, lưỡi hổ… là những loại cây phù hợp trồng trong phòng, chúng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm stress ở công sở.
Từ khóa “
giảm căng thẳng
”
Ở nhà vẫn vui: 8 bí kíp chống stress vừa đơn giản vừa thú vị nhưng ít người biết
Ngoài đọc sách, xem phim,... còn cách nào đơn giản và mới mẻ hơn để giải tỏa stress trong lúc phải bó gối ở nhà?
Tại sao chúng ta thường ngáp và vươn vai khi ngủ dậy?
Ngáp và vươn vai sau khi thức dậy là hành động theo bản năng và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Vừa tắm vừa hát - thói quen mang lại nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe
Vừa tắm vừa hát là thói quen giúp cải thiện hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, giảm đau và phòng ngừa căng thẳng rất tốt.
5 tác dụng không ngờ với sức khỏe khi bạn khóc
Khóc giúp giảm bớt căng thẳng, ổn định huyết áp, giảm đau và hỗ trợ thải độc cho cơ thể rất hiệu quả.
7 lợi ích tuyệt vời khi bạn dậy sớm buổi sáng
Dậy sớm vào buổi sáng giúp bạn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh, hỗ trợ cải thiện sức khỏe, làn da và tăng năng suất làm việc .
7 bài tập tay không giúp bạn giảm stress ngay lập tức
Với những động tác đơn giản, không cần dụng cụ sau, bạn có thể giải toả căng thẳng tức thì sau nhiều giờ làm việc trí óc với cường độ cao.
Cách giảm căng thẳng, lo lắng trong mùa dịch Covid-19
Theo Bộ Y tế, song song với việc duy trì lối sống lành mạnh, bạn cần thường xuyên trò chuyện với gia đình, bạn bè để giảm bớt căng thẳng mùa dịch Covid-19.
Mùa dịch Covid-19, ăn gì để giảm bớt căng thẳng?
Chocolate đen, quả bơ, các loại trà thảo mộc, trái cây có múi hay ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng trong mùa dịch Covid-19.
Lợi ích khi thức dậy sớm không phải ai cũng biết
Thêm thời gian tập thể dục, tăng cường sự tập trung, giảm bớt căng thẳng là những lợi ích đối với sức khỏe nếu bạn có thói quen ngủ dậy sớm và buổi sáng.
Người đàn ông nuốt 2kg đá, tiền xu và nắp chai để giảm căng thẳng
Các bác sĩ Hàn Quốc hoảng hốt khi thấy trong bụng người đàn ông 54 tuổi chứa 2kg đá, nắp chai và tiền xu.
Thích thú với tai nghe 'khổng lồ' giúp người dùng massage
Thay vì dùng để phát nhạc, Nirvana dùng để thư giãn với tính năng massage đầu.
Ngửi áo chồng: Liệu pháp giảm căng thẳng hiệu quả nhất dịp cuối năm
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, một chút mùi cơ thể của ‘người ấy’ có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng những ngày cuối năm bận rộn.
Học sao thế giới cách giảm stress siêu đơn giản, ai cũng thực hiện được
Có rất nhiều cách để giúp chúng ta giảm stress mỗi ngày nhưng hãy thử tham khảo bí quyết đơn giản của những người nổi tiếng dưới đây nhé.
Tiết lộ bí quyết sống lâu của ngôi làng ai cũng 100 tuổi
Một chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về "ngôi làng lành mạnh nhất thế giới" và tiết lộ bí mật về tuổi thọ “đáng nể” của những cư dân ở đây khi hầu hết mọi người đều sống đến 100 tuổi.
Chửi thề làm giảm stress, tăng cường khả năng chịu đau
Bạn có bao giờ chửi thề, bạn có thấy nó có tác dụng không khi bạn đang cảm thấy dường như không còn đủ sức lực để hoàn thành công việc hay bị căng thẳng một cách quá mức.
Áp dụng công thức 6 mẹo nhỏ để có một kỳ nghỉ lễ tuyệt vời
Dịp nghỉ lễ 30/4, 1/5, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ có những ngày nghỉ lễ vừa an toàn, vừa vui vẻ và phấn khởi với những mẹo nhỏ dưới đây.
Đặt ngón tay ở các tư thế này, điều kỳ diệu sẽ xảy ra
8 kiểu đặt ngón tay sau hay còn gọi là thủ ấn sẽ mang đến điều kỳ diệu cho bạn.
Muốn sống lâu hãy làm 5 điều này mỗi ngày
Uống cà phê, ăn nhiều các loại hạt, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, thậm chí là kéo dài tuổi thọ.
Dàn thí sinh Hoa hậu biển khoe eo thon, dáng vóc nuột nà
(VTC News) - Các người đẹp đã có những giờ học thú vị với thầy giáo yoga người Ấn Độ, tại bờ biển Tuần Châu
Lợi ích thần kỳ của tắm nước lạnh với sức khỏe
(VTC News) - Tắm bằng nước lạnh giúp giảm lượng axit uric. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm cơ thể tăng sự trao đổi chất, do đó làm tăng tốc quá trình oxy hóa.