Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ sau bữa ăn
Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người.
Từ khóa “
đi bộ sau ăn
”
Có nên đi bộ sau ăn tối?
Nhiều người có thói quen đi bộ sau khi ăn tối, mục đích vừa để tiêu cơm, cũng để đêm về ngủ ngon hơn.