cách ăn trứng

Trứng chần có bổ dưỡng hơn trứng luộc chín không là băn khoăn của nhiều người.

Khảo sát 400.000 người, các nhà khoa học Trung Quốc rút ra kết luận người ăn một quả trứng mỗi ngày giảm 26% nguy cơ đột quỵ.

Bạn có tò mò với cách chế biến trứng ở các quốc gia khác trên thế giới?

Lòng đỏ và lòng trắng trứng có lượng protein ngang nhau, tuy nhiên lòng trắng không chứa cholesterol và chất béo như lòng đỏ.

Là loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng, ít ai biết rằng trứng cũng không thể ăn một cách tùy tiện.

Trứng là thức ăn quen thuộc và giàu chất dinh dưỡng, tỷ lệ cân đối, do vậy trứng có thể sử dụng cho cả trẻ em và người lớn.

Trứng có thể làm tổn thương cơ thể nếu bạn ăn không đúng cách.