Bài carido

Bài tập đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Để có vóc dáng thon gọn, bạn kết hợp các bài vận động cường độ cao như nhảy, nâng cao đùi, squat, kết thúc bằng plank để ổn định hơi thở.