ăn sữa chua đúng cách

4 thời điểm vàng nên ăn sữa chua

Là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, sữa chua sẽ phát huy tối đa hiệu quả cho sức khỏe, sắc đẹp khi được ăn đúng cách, đúng thời điểm.

Nên ăn sữa chua trước hay sau khi ăn sáng?

Sữa chua là món ăn được nhiều người yêu thích và chọn ăn vào bữa sáng, vậy nhưng nên ăn sữa chua trước hay sau khi ăn sáng?

Ăn sữa chua trước khi uống rượu có tác dụng gì?

Sữa chua là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, vậy ăn sữa chua trước khi uống rượu đem lại lợi ích gì?

Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không?

Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không là băn khoăn của rất nhiều chị em.

Sẽ thế nào nếu bạn ăn sữa chua hàng ngày?

Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.

Sữa chua có tốt cho sức khỏe như bạn vẫn nghĩ?

Sữa chua chứa vi khuẩn sống và đang hoạt động để duy trì sự cân bằng cần thiết của hệ vi sinh vật trong ruột; tuy nhiên, sữa chua liệu có tốt cho sức khỏe như mọi người thường nghĩ?