Thực đơn cho người tiểu đường
Người bị tiểu đường luôn phải tuân thủ chế độ ăn khắt khe nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, điều chỉnh ổn định đường huyết.
Từ khóa “
ăn kiêng
”
Uống nước trừ bữa giảm cân: Giới trẻ Hàn đang chạy theo 'chủ nghĩa hình thức'?
Ngày càng nhiều người trẻ Hàn Quốc đang áp dụng chế độ ăn kiêng "chỉ uống nước" cực đoan trong mùa hè này, với mong muốn có được thân hình thanh mảnh.
Ăn kiêng mãi cân không giảm, thử ngay 5 cách đơn giản mà hiệu quả này
Nếu bạn đã thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm cân, hãy áp dụng 5 cách dưới đây.
Không cần ăn kiêng, cân vẫn giảm nhờ 5 tuyệt chiêu này
Chỉ cần áp dụng đúng theo những mẹo này, bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng của mình nữa.
Sáng thức dậy, dù đói đến mấy cũng cần tránh ăn 6 thực phẩm này
Những gì bạn ăn vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đây là lý do bữa ăn hoặc đồ uống đầu tiên trong ngày đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn kiêng.
Phun môi 2 ngày đã bong có phải hỏng?
Sau khi phun môi, quá trình bong da sẽ ảnh hưởng đến việc lên màu sau này, vậy phun môi 2 ngày đã bong liệu có khiến hiệu quả của việc phun môi bị ảnh hưởng?
Thói quen giúp Tom Cruise thực hiện những pha hành động nguy hiểm ở tuổi 61
Dù 61 tuổi nhưng diễn viên Tom Cruise vẫn tự đóng các pha hành động nguy hiểm mà không cần diễn viên đóng thế, khiến mọi người ngưỡng mộ.
Ba người đẹp đột ngột rút khỏi Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2023
Nhiều thí sinh bất ngờ rút khỏi chung kết Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2023 khiến khán giả tiếc nuối.
Vào trại ăn kiêng 2 ngày, sao nữ 21 tuổi, nặng 156 kg qua đời đột ngột
Nặng đến 156kg, sao nữ Trung Quốc đã tham gia trại ăn kiêng với mong muốn giảm cân, tuy nhiên, cô đã qua đời 2 ngày sau đó.
Bữa sáng của những người sống thọ nhất thế giới
Người dân ở nhiều vùng đất trường thọ coi trọng bữa sáng với các món truyền thống, tốt cho tim mạch, chống viêm nhiễm.
Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn kiêng chữa bệnh đang gây sốt
Chế độ ăn toàn thịt được quảng bá có khả năng chữa nhiều loại bệnh nhưng các chuyên gia nhận định đây là kế hoạch cực đoan.
Nguyên tắc giảm cân 80/20 giúp bạn thoải mái khi ăn kiêng
Bạn cần áp dụng các quy tắc ăn uống 80/20 để thưởng thức những món yêu thích một cách điều độ.
Mẹo ăn ít mà không cảm thấy đói
Các mẹo ăn ít mà không cảm thấy đói sẽ rất hữu ích với những người đang muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng thanh mảnh, ít mỡ thừa.
Giảm cân nhanh chóng liệu có an toàn?
Giảm cân làm đẹp luôn là nhu cầu của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn.
4 sai lầm 90% người ăn kiêng mắc phải, cân nặng không giảm mà còn tăng mỡ bụng
Ăn kiêng đúng cách có thể giúp cân nặng giảm về mức mong muốn, nhưng nếu áp dụng một cách sai lầm thì có thể khiến hiệu quả giảm cân trở nên ngược lại.
Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?
Có nhiều kế hoạch ăn kiêng khác nhau, tập trung chủ yếu vào hạn chế lượng calo hấp thụ và giới hạn thời gian ăn uống trong ngày, vậy điểm khác biệt giữa chúng là gì?
Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở
Mới đây, tiến sĩ Sara Kayat của chương trình This Morning, Anh chia sẻ bí quyết hàng đầu của mình để giảm béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Hiểm họa từ trào lưu 'detox': Vì sao không nên áp dụng chế độ ăn thải độc?
Các phương pháp “thanh lọc cơ thể” hoặc “giải độc” (detox) trong thời gian ngắn hiếm khi có tác dụng lâu dài mà còn khiến bạn cảm thấy sức khỏe đi xuống.
Đức Phật dạy cách ăn để trẻ lâu, tăng tuổi thọ
Một thời gian sau khi thay đổi cách ăn uống theo lời dạy của Đức Phật, vua Pasenadi nước Kosala sung sướng thấy thân thể mình trở nên khỏe mạnh.
Ba bước giảm cân nhanh khoa học
Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất.
Suýt mất mạng vì ăn ức gà giảm cân
Sau 1 tháng liên tục ăn ức gà để giảm cân, anh Mã bàng hoàng khi biết thận của mình bị tổn thương nghiêm trọng.
Ông Kim Jong-un giảm cân, tình báo Hàn Quốc khẳng định 'sức khoẻ tốt'
Cơ quan Tình báo Quốc gia Hàn Quốc cho hay, gần đây, nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un đã giảm 10-20 kg nhưng vẫn khỏe mạnh và không có vấn đề gì bất thường.
8 thói quen ăn uống cần tránh để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn
Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.
Những ảo tưởng về ăn kiêng giảm béo mà chị em 'tin sái cổ'
Các "mẹo" ăn kiêng giảm béo dưới đây cực kỳ phổ biến và được chị em tin sái cổ, tuy nhiên các chuyên gia khẳng định hiệu quả của chúng chỉ là ảo tưởng.
Những món salad vừa ngon vừa đẹp giúp giảm cân
Bạn có thể bổ sung thêm thịt nạc vào các món salad rau để ngon miệng và no lâu hơn.
Đỗ đen có thể giúp giảm 4 kg trong một tháng
Để giảm được 4kg trong một tháng, bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè đậu không đường.
Làm sao để tránh tăng cân khi bạn ngày càng có tuổi?
Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid, thường xuyên tập thể dục, rèn luyện trí não và khám sức khoẻ định kỳ là những bí quyết giúp bạn tránh được tăng cân khi về già.
7 mẹo ăn kiêng không thấy đói dành cho chị em muốn giảm cân
Đói cồn cào là thử thách lớn nhất mà chị em ăn kiêng gặp phải; một số bí quyết giúp bạn tránh cảm giác này để dễ dàng giảm cân.
Giảm cân kiểu này không khác gì 'tự sát'
Ăn quá ít chất béo, bỏ bữa, cắt giảm nhóm thực phẩm, ăn kiêng hay tự bỏ đói bản thân là những cách giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.
Chất tạo ngọt và thức uống ăn kiêng có ảnh hưởng tới lượng đường trong máu?
Trong một nghiên cứu mới đây từ Đại học Washington (Mỹ), các nhà khoa học phát hiện ra rằng, chất tạo ngọt không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.