Vào mùa hè, nhiều người thích để điều hòa lạnh rồi đắp chăn đi ngủ. Có vẻ điên rồ và lãng phí, các nhà khoa học đã chỉ ra điều này đem lại lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 3 lý do bạn nên làm theo xu hướng này, theo Lifehack.
 Ảnh: parentingpatch.com. |
Thư giãn
Chăn giống như một cái ôm làm cho bạn cảm thấy được bảo vệ. Ngủ dưới chăn trong lúc bật điều hòa giúp con người bình tĩnh, an toàn hơn. Trọng lượng của chăn kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine; từ đó điều hòa cảm xúc, an thần, tăng chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ tốt sẽ cải thiện độ tập trung, năng suất, các mối quan hệ, hiệu quả công việc và trên hết là sức khỏe.
Hỗ trợ điều trị một số bệnh
Chăn có tác dụng tích cực lên một số vấn đề sức khỏe. Đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, chăn làm giảm lo lắng, căng thẳng và bảo vệ trí nhớ. Nó được chứng minh hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm, rối loạn stress sau sang chấn, đau mạn tính, hoang tưởng cùng một số rối loạn thần kinh lưỡng cực.
Giảm cân
Gần đây, các nhà khoa học từ Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ phát hiện ngủ ở nhiệt độ mát đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo và hạn chế lượng đường trong máu. Ngoài ra, nhiệt độ thấp còn làm tăng lượng chất béo tốt.
"Ngủ trong phòng mát tốt cho trao đổi chất và dần dần giảm bớt nguy cơ bệnh tiểu đường hoặc các bệnh về chuyển hóa khác", tiến sĩ Francesco S. Celi, chủ nhiệm khoa Nội tiết và Chuyển hóa Đại học Virginia cho biết.
Video: Những thói quen tưởng vô hại nhưng cực nguy hiểm với trẻ nhỏ
Bình luận (12)
Nga cũng ko có tuổi
Mua của Mỹ thì tất cả từ dịch vụ hậu cần, bảo trì, vũ khí đều phải đi kèm và tương thích. Tức họ bán 1 cốc bia đi kèm 1 rổ lạc.
Đồ Trung quốc thì tương thích với tất cả các hệ thống vũ khí khác.
Còn chất lượng, theo bài báo là Su 35, J16; đưa vào chiến đấu nhanh hơn F35. Khả năng tàng hình ko bằng F35 nhưng giá lại chưa tới 1/2,...và ko đi kèm những điều khoản ngặt nghèo ( giống vay tín dụng đen quá).
Họ lựa chọn thật sự thông minh đấy
Thời này rất cần vũ khí,nhưng ko đủ tiền nên mua từ Trung Quốc. giá rẻ là 1 sự lựa chọn. nhưng cũng đi với rủi ro từ đồ họ bán vs đồ họ sản xuất để sử dụng.
Cho phương Tây bài học luôn nghĩ mình là số 1 , luôn chơi trò cấm vận . Ả rập hãy nhập vũ khí Các Nước Khác Nhiều hơn nữa để cho phương Tây Sáng Mắt ra
Mấy thanh niên lại lo cho người giàu (Saudi Arabia) xài tiền như thế nào kìa hihi
arap thông minh
Quan trọng là thực chiến..máy bay nhiều thì tên lửa bắn rụng như sung