Cùng theo chân người đẹp Top 5 Hoa Hậu Việt Nam đi tập thể dục buổi sáng.
Chắc hẳn nhiều người băn khoăn làm thế nào mà cô gái này sở hữu những đường nét đẹp đẽ của cơ thể đến như vậy. Người đẹp cao 1m74 với số đo ba vòng cân đối là 83-64-89.
Cùng theo chân người đẹp vào một buổi sáng đẹp trời xem cô đã tập những gì nhé.
Đầu tiên là những bài tập giãn cơ vào buổi sáng, Đào Thị Hà cho biết, cô không hay đi tập gym mà chỉ thích tập thể dục và chạy bộ ở công viên, vì không khí ở đây trong lành và sảng khoái hơn.
Người đẹp tận dụng thành ghế để tập squat.
Tiếp đến là giãn cơ chân...
Động tác này giúp co giãn phần cơ bắt tay, giúp cả cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
Để có bắp tay săn chắc, người đẹp còn chăm chỉ tập chống đẩy, cô tập mỗi lần 15 cái và lặp lại trong 4 lần.
Động tác giúp co giãn cơ liên sườn mà ai ai cũng quen thuộc.
Thông thường cô chạy hai vòng rồi nghỉ.
Người đẹp không quên bổ sung nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Sau khi chạy bộ, cô squat thêm 30 cái và kết thúc buổi tập.
Người đẹp hoàn thành buổi tập sau 1h30 phút.
Và giờ cô tràn đầy năng lượng để tiếp tục cho chuỗi hoạt động khác trong ngày.
Video: Tân Hoa hậu Việt Nam 2016 chia sẻ cảm xúc sau khi đăng quang.
Từ ngày 21- 26/3, qua hệ thống camera giám sát giao thông, Phòng Cảnh sát giao thông (Công an tỉnh Bắc Giang) phát hiện và xử lý 127 trường hợp vi phạm TTATGT.
Tại buổi gặp mặt cán bộ lão thành cách mạng, người có công tiêu biểu, Tổng Bí thư Tô Lâm đã có những chia sẻ liên quan đến việc sắp xếp, tinh gọn đơn vị hành chính.
Myanmar ban bố tình trạng khẩn cấp ở 6 khu vực, bao gồm Sagaing, Mandalay và thủ đô Nay Pyi Taw sau trận động đất hôm 28/3 khiến ít nhất 144 người thiệt mạng.
Tổ công tác yêu cầu dừng xe nhưng tài xế không chấp hành mà lái ô tô tông vào đuôi, sườn xe CSGT làm xe quay ngang, phần đầu xe va vào tôn hộ lan rồi mới dừng lại.
Bình luận