Cách chạy bộ an toàn, phòng tránh chấn thương
Để việc chạy bộ đạt hiệu quả, phòng tránh chấn thương và các vấn đề sức khỏe khác, bạn cần lưu ý một số vấn đề về trước, trong và sau khi chạy.
Từ khóa “
tim mạch
”
Chế độ ăn giúp 'quét' sạch mỡ máu xấu
Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp kiểm soát, giảm lượng mỡ xấu trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Bộ tộc có trái tim 'khỏe mạnh nhất thế giới' nhờ các món ăn quen thuộc này
Nghiên cứu cho thấy người Tsimané tại Bolivia là bộ tộc có “trái tim khỏe mạnh nhất thế giới” nhờ lối sống năng động và chế độ ăn uống tự nhiên.
Bí mật đằng sau quả trứng: Ăn không đúng cách, hậu quả khôn lường
Ít ai biết rằng, việc ăn trứng không đúng cách có thể gây ra hậu quả khôn lường về sức khỏe.
Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội: 'Được cầm dao mổ, tôi như cá gặp nước'
24 năm công tác tại Bệnh viện Tim Hà Nội, PGS.TS Nguyễn Sinh Hiền dành tâm huyết theo đuổi, học tập nghiên cứu sâu về tim mạch.
Chạy đua từng giây giành lại mạng sống cho người đàn ông ngừng tuần hoàn
Người đàn ông ngừng tuần hoàn ngoại viện, sốc điện lần thứ 4 có mạch trở lại, tạm qua cơn nguy kịch.
Loại hạt đỏ tươi được ví như 'mỏ vàng' dinh dưỡng, Tết đến nhà nào cũng có
Tết đến xuân về, bên cạnh bánh chưng xanh, dưa hấu đỏ, mâm ngũ quả rực rỡ thì không thể thiếu đĩa hạt dưa thơm ngon, béo bùi.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
5 thực phẩm rẻ tiền giúp giáo sư 87 tuổi phòng ngừa đột quỵ vào mùa đông
Vào mùa đông cơ thể dễ bị đột quỵ hoặc các bệnh về tim mạch, vì vậy việc phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh trên là rất cần thiết.
Những ai nên hạn chế đi bộ?
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế hoạt động này.
Vì sao massage cổ vai gáy có thể gây chết người?
Massage không đúng cách có thể chấn thương cổ, dẫn đến các biến chứng yếu liệt, khó vận động, lâu dần biến chứng hệ hô hấp, tim mạch, nguy cơ tử vong cao.
Những lưu ý khi tập luyện thể thao để tránh nguy cơ đột quỵ
Chơi thể thao là cách rèn luyện sức khỏe, nhưng không ít trường hợp đột quỵ ngay trên sân tập, dưới đây là lưu ý khi tập luyện thể thao để tránh nguy cơ đột quỵ.
Tập luyện quá sức, huấn luyện viên thể hình nhồi máu cơ tim
Tập luyện cường độ cao, huấn luyện viên thể hình khó thở, đau thắt ngực, được chẩn đoán bị nhồi máu cơ tim cấp.
Loại cây mọc dại ở bờ bụi nhưng chứa đầy dưỡng chất quý
Cây dương xỉ, loài thực vật quen thuộc thường được trồng làm cảnh trong nhà hoặc sân vườn có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, ít ai ngờ tới.
Báo động tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch: Cảnh báo từ chuyên gia
Số người trẻ mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng (11-13% mỗi năm), trong đó nhiều trường hợp 30-40 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim, suy tim...
Những người dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao
Khi chơi thể thao, nhịp tim đập nhanh hơn, một số nhóm người sẵn bệnh lý nền có nguy cơ đột quỵ.
Vì sao có thể bị đột tử khi chạy bộ?
Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.
Loại quả khô là 'vàng mười', ngâm với nước giúp hạ mỡ máu, ngừa ung thư
Từ xa xưa, táo gai được Đông y sử dụng như vị thuốc quý hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tắm ngay sau khi tập thể dục?
Nhiều người có thói quen tắm ngay sau khi tập thể dục, nhưng có ý kiến cho rằng việc làm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Trái tim có mấy ngăn?
Trái tim là cơ quan có vai trò cực kỳ quan trọng của cơ thể người, vậy tim người có mấy ngăn và phối hợp hoạt động thế nào?
Điều gì xảy ra nếu uống nước muối đậm đặc mỗi ngày?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ 2g natri mỗi ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu uống nước muối đậm đặc?
Loại hạt được ví như 'ngọc trời ban', cực sẵn lại tốt cho tim mạch
Hạt sen, hay còn được mệnh danh là "ngọc trời ban", không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khỏe.
Nhồi máu cơ tim sau cuộc nhậu với bạn bè
30 phút sau khi uống rượu cùng bạn bè, người đàn ông 30 tuổi ở Hà Nội đột ngột đau ngực dữ dội, bác sỹ khám và chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp.
Loại củ thường có trong bếp tác dụng không ngờ với sức khỏe nam giới
Một loại củ thường có trong bếp, giàu chất dinh dưỡng, ăn đúng cách còn giúp nam giới phòng được nhiều bệnh.
Lợi ích của quả táo gai với sức khỏe
Y học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
Ngủ trưa không chỉ quan trọng với trẻ nhỏ mà với cả người lớn, vậy điều gì xảy ra với trái tim khi ngủ trưa hằng ngày?
Ngày nào cũng ăn khoai lang luộc có tốt?
Khoai lang là dạng tinh bột được nhiều người lựa chọn thay thế cho cơm bởi nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng ngày nào cũng ăn khoai lang có tốt không?
Bác sĩ Việt thực hiện kỹ thuật mổ tim phức tạp trình chiếu sang Singapore
Kỹ thuật mổ tim qua da được bác sĩ Việt thực hiện trên bệnh nhân 80 tuổi, trình chiếu tới hội nghị khoa học lớn nhất thế giới về tim mạch diễn tại Singapore.
Rét đậm, bệnh nhân tim mạch và đột quỵ tăng, có ca phải thở máy
Thời tiết rét đậm, rét hại, bệnh nhân vào cấp cứu tại các bệnh viện Bạch Mai, Tim Hà Nội, Lão khoa Trung ương tăng ít nhất 10-15%, có ca bệnh nặng phải thở máy.
Uống nước trước khi ngủ có ngừa đột quỵ?
Không ít ý kiến cho rằng, uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ tránh cô đặc máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ, điều này có đúng?