Nắm chắc 6 mẹo ăn uống ngủ nghỉ này, việc tiêu mỡ giảm cân dễ như trở bàn tay
Hãy để hành trình giảm cân của bản thân trôi qua dễ dàng hơn với những mẹo đơn giản dưới đây.
Từ khóa “
giảm cân
”
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa tối để giảm cân?
Nhiều người vẫn thường có thói quen bỏ ăn bữa tối để giảm cân, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa tối?
Loại thịt, cá giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thừa
Không chỉ tập luyện, có nhiều loại thực phẩm cũng hỗ trợ rất nhiều cho việc xây dựng cơ bắp và giảm cân.
Việc nên làm buổi tối để có vòng eo thon
Ít người biết rằng, những thói quen tốt vào buổi tối cũng có thể làm giảm mỡ bụng, giúp vòng eo trở nên thon gọn.
Nguyên tắc giúp giảm cân không cần tập luyện
Có rất nhiều phương pháp giảm cân khoa học giúp cơ thể đốt mỡ nhanh mà không cần phải tập luyện vất vả.
Mẹo giảm mỡ bụng cho người lười vận động
Lười vận động nhưng vẫn muốn giảm mỡ bụng thì đừng quên những mẹo vặt hữu ích này nhé.
Thói quen buổi tối giúp đốt cháy mỡ thừa
Giảm cân không chỉ dừng lại ở việc tập thể dục hay ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng quan trọng đến việc giữ dáng.
Những món ăn sáng giúp phụ nữ vừa khỏe vừa đẹp
Nếu ăn những loại thực phẩm này vào buổi sáng, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và một vẻ ngoài trẻ trung.
Món ăn sáng gây tăng cân mất kiểm soát
Có những thực phẩm được nhiều người chọn ăn sáng vì tiện lợi nhưng lại khiến họ tăng cân hoặc không thể giảm cân như mong đợi.
Loại gia vị quen thuộc giúp tăng hiệu quả giảm cân
Không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn thơm ngon hơn, một số loại gia vị còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Thực phẩm giúp lấy lại vóc dáng
Muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm ít calories, ít đường nhưng giàu dưỡng chất.
Minh Hằng lao vào giảm cân để lấy lại vóc dáng sau hơn 1 tháng sinh con
Trở lại với công việc sau hơn 1 tháng ở cữ, Minh Hằng quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng chuẩn thời son rỗi.
Ăn vào giờ nào để không béo bụng?
Ăn đúng thời điểm là một trong những bí quyết giúp tăng hiệu quả giảm mỡ, vậy ăn vào giờ nào không béo bụng?
Uống 'một đống' thuốc bổ không bằng ăn loại rau rẻ tiền này
Một số loại rau củ tốt nhất vào mùa thu, bạn nên tranh thủ ăn để nhận về vô vàn lợi ích, rẻ tiền mà tốt hơn cả thuốc bổ.
Hai thói quen đơn giản giúp phụ nữ Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn gầy
Phụ nữ Nhật ít tập thể dục nhưng cơ thể vẫn mảnh mai và sống thọ nhờ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Cô gái giảm gần 50 kg, lột xác ngoạn mục nhờ chế độ ăn kiêng đặc biệt
Đứng trước nguy cơ mắc tiểu đường type 2, cô giá trẻ Hoàng Oanh quyết tâm giảm cân, đánh bay 46 kg mỡ thừa để có sức khỏe tốt.
Một nắm lá sen khô là liều thuốc chữa bách bệnh, không khác gì có báu vật trong tay
Các bộ phận của cây sen đều có thể làm thực phẩm và thuốc, lá sen là phần ít người để ý, nhưng lại có giá trị dược liệu rất cao.
Cắt bỏ 2kg da bụng thừa, nữ nghệ sỹ đem thuộc để biến thành kỷ vật
Không chỉ biến mảng da bụng bị cắt bỏ thành kỷ vật bằng quá trình thuộc da kỳ công, Katie còn đưa ý tưởng này vào luận án tiến sỹ mỹ thuật của mình.
Mẹo ăn cơm trắng vừa ngon vừa không lo tăng cân
Nhiều người không dám ăn cơm vì sợ béo; các mẹo ăn cơm trắng vừa ngon vừa không lo tăng cân mà các chuyên gia gợi ý sẽ hóa giải nỗi lo này.
Ngỡ ngàng với vẻ ngoài trẻ trung của NSND Hồng Vân và chồng - tài tử Lê Tuấn Anh sau khi giảm cân
NSND Hồng Vân và ông xã - tài tử Lê Tuấn Anh sở hữu vóc dáng thon gọn, vẻ ngoài trẻ trung sau hành trình giảm cân ngoạn mục.
4 lợi ích vàng nhận được khi kiên trì uống nước ép mướp đắng
Mướp đắng là loại thực phẩm tính lạnh, nhiều giá trị dinh dưỡng, vậy uống nước ép mướp đắng thường xuyên bạn sẽ nhận được lợi ích gì?
Có nên loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật ra khỏi bữa ăn?
Vì muốn sở hữu vóc dáng đẹp nhiều người đã loại bỏ hoàn toàn chất béo động vật ra khỏi bữa ăn, thay thế bằng dầu từ các loại hạt, điều này có đúng?
Cô gái muốn khóc thét với vùng bụng 'chảy như thác nước' sau khi giảm 82kg
Sau khi giảm cân thần tốc, hơn 82kg, cô gái 27 tuổi phải đối mặt với vùng bụng xấu xí, da bụng chùng nhão, thừa ra "cả rổ", chảy xuống như thác nước.
Người phụ nữ nguy kịch sau 1 tuần uống thuốc giảm cân mua trên mạng
Sau 1 tuần uống thuốc giảm cân mua trên mạng, người phụ nữ 38 tuổi ở Quảng Ninh có biểu hiện ăn ít, ngủ ít, tức ngực, nói nhảm.
Chồng trẻ của Ngô Thanh Vân trông thế nào ở thời điểm nặng gần 100kg?
Diện mạo của Huy Trần - ông xã Ngô Thanh Vân - ở thời điểm nặng tới 95kg khiến không ít khán giả ngỡ ngàng.
Mẹo mặc đồ giúp bạn trông thon gọn hơn
Lựa chọn trang phục tối màu, kích thước vừa vặn, kiểu dáng gọn gàng,... sẽ giúp bạn thon gọn, gợi cảm hơn.
Ăn khoai lang có giảm cân không?
Ăn khoai lang có giảm cân không là thắc mắc của không ít người.
Vào trại ăn kiêng 2 ngày, sao nữ 21 tuổi, nặng 156 kg qua đời đột ngột
Nặng đến 156kg, sao nữ Trung Quốc đã tham gia trại ăn kiêng với mong muốn giảm cân, tuy nhiên, cô đã qua đời 2 ngày sau đó.
Đua nhau mặc quần áo sinh nhiệt để giảm cân, chuyên gia nói gì?
Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm nếu không biết cách sử dụng quần áo sinh nhiệt đang được chị em đua nhau mua để giảm cân.
Măng giúp hạ mỡ máu, nhưng 3 nhóm người này tốt nhất không nên ăn
Ăn măng giúp thúc đẩy nhu động ruột, có lợi cho tiêu hóa, nhưng 3 nhóm người này tốt nhất không nên ăn, tránh gây hại sức khỏe.