Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
Từ khóa “
giảm cân
”
Bí quyết ăn uống giúp khỏe mạnh mà không cần kiêng khem
Bài viết này sẽ cung cấp thêm cho các bạn bí quyết ăn uống giúp khỏe mạnh mà không cần kiêng khem.
Chỉ ăn 1 bữa/ngày để giảm cân siêu tốc, cơ thể thay đổi ra sao?
Nhiều người có cân nặng vượt ngưỡng dẫn đến béo phì phải khổ sở nhịn ăn, ăn mỗi ngày một bữa để hy vọng giảm cân nhanh, liệu cách này có lợi và hại gì?
Khoảnh khắc đời thường ngọt ngào của NSND Hồng Vân và ông xã Lê Tuấn Anh
Dù đã ở tuổi U60, NSND Hồng Vân và ông xã vẫn luôn dành cho nhau những cử chỉ ngọt ngào, mặn nồng.
Trào lưu nhịn bữa tối để giảm cân, có an toàn?
Rất nhiều người bị thừa cân đang duy trì thói quen nhịn bữa tối để giảm cân, điều này có an toàn?
Chạy bộ vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân, giữ dáng hiệu quả?
Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia.
5 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, hãy cùng tham khảo 5 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dưới đây nhé.
Không leo nổi bậc thềm, nữ giám đốc giảm cân ngoạn mục từ 85 xuống 51kg
Vào một ngày nọ, vị giám đốc này không thể leo nổi bậc thềm nên quyết tâm giảm được 34kg ngoạn mục, tạo cảm hứng cho những người xung quanh.
Khung giờ uống nước giảm cân, đẹp da lại sạch mụn
Các chuyên gia cho biết uống nước đều đặn vào một số khung giờ có thể giúp giảm cân, đẹp da.
5 sai lầm phổ biến nhất khiến bạn thất bại trong quá trình giảm cân
Eo thon dáng đẹp là mong muốn của mọi người, nhưng nhiều người mắc những sai lầm đơn giản khiến việc giảm cân luôn thất bại.
Phương pháp nhảy 8 giây giúp bác sĩ người Nhật giảm cân, chống lão hóa
Chỉ cần chăm chỉ luyện tập bài nhảy 8 giây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể khống chế cân nặng, chống lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân.
5 siêu thực phẩm có đầy ở Việt Nam, cứ ăn vào là mỡ bụng 'bay vèo vèo'
Nếu bạn đang thực hiện ăn kiêng nhưng không hiệu quả, hãy thử ngay 5 loại thực phẩm này.
Cắt dạ dày để giảm cân, cô gái trẻ chết thương tâm
Không muốn tiếp tục bị chê cười vì ngoại hình quá khổ, cô gái người Anh đi phẫu thuật cắt dạ dày để giảm cân, không ngờ quyết định này đã lấy đi mạng sống của cô.
5 cách đơn giản giúp bạn giảm cân khi trời chuyển lạnh
Đừng bỏ lỡ 5 mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả này.
3 thực phẩm chứa tinh bột kháng giúp giảm cân
Giảm cân có nhiều cách, trong đó một cách giúp bạn kiểm soát cân nặng mà không cần cắt tinh bột đó là kết hợp ăn các loại thực phẩm chứa tinh bột kháng.
Kiểu chạy đơn giản giúp người phụ nữ trung niên giảm gần 20kg trong 2 tháng
Phụ nữ trung niên cần giữ dáng và duy trì cân nặng ổn định, không chỉ để cơ thể thon gọn mà còn duy trì sức khỏe tổng quát và ngăn ngừa các bệnh mãn tính xuất hiện.
Chớ ăn nhiều 5 loại rau này khi đang giảm cân kẻo công sức 'đổ sông đổ bể'
Nếu bạn vẫn cho rằng ăn nhiều rau sẽ giảm cân thì hãy đọc bài viết dưới đây.
Loại canh càng ăn cơ thể càng thon gọn, chống lão hóa cực tốt
Nhiều người cảm thấy áp lực khi ăn ít mà vẫn béo, tuy nhiên nếu bạn biết kết hợp ăn loại canh rau củ quả dưới đây, cơ thể sẽ ngày càng thon gọn, tốt cho sức khỏe.
Đi bộ có giúp giảm cân?
Cuộc sống bận rộn nên nhiều người chọn cách giảm cân bằng hình thức đi bộ, vậy giảm cân bằng cách này có hiệu quả không?
Gợi ý 5 bữa sáng vừa ngon vừa giúp cân nặng giảm vèo vèo
Đừng bỏ qua 5 bữa sáng giàu dinh dưỡng mà rất hiệu quả cho việc giảm cân.
Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp giảm cân?
Chuối là thực phẩm ăn kiêng lành mạnh giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên ăn chuối vào thời gian nào trong ngày giúp giảm cân thì không phải ai cũng biết.
5 gia vị thảo mộc dễ kiếm trong nhà bếp giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Nếu bạn vừa muốn giảm cân và tăng cường sức khỏe thì đừng bỏ qua 5 loại gia vị thảo mộc thường gặp dưới đây.
Loại đồ uống cần tránh nếu muốn giảm cân
Nếu muốn quá trình giảm cân hiệu quả, bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống dưới đây.
Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm
Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.
Áp dụng quy tắc 7-3-3 giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn cả khi ngủ
Quy tắc 7-3-3 sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất khi ngủ, từ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym
Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Giảm gấp 15kg để hiến tế bào gốc cứu người, chàng béo nhận được điều kỳ diệu
Để giảm 15kg, đủ tiêu chuẩn hiến tế bào gốc cứu người, Lý Tống chịu khổ chạy 5km mỗi ngày dù rất ghét tập thể dục; anh không ngờ một điều kỳ diệu sẽ đến với mình.
5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa ở vụng bụng hiệu quả với 5 mẹo đơn giản.
Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng
Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.
Trầm cảm, rối loạn lo âu kéo dài, người phụ nữ quyết giảm 12 kg trong 3 tháng
Bị trầm cảm, rối loạn lo âu kéo suốt hai năm, tăng cân mất kiểm soát, chị Châu từng không muốn ra ngoài, nhìn thấy ai cũng nghĩ họ không vừa lòng với mình.