Giảm cân kiểu này không khác gì 'tự sát'
Ăn quá ít chất béo, bỏ bữa, cắt giảm nhóm thực phẩm, ăn kiêng hay tự bỏ đói bản thân là những cách giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.
Từ khóa “
giảm cân
”
Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước vào sáng sớm
Uống nước vào sáng sớm, ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đau đầu hiệu quả.
Lợi ích không ngờ của việc uống nước ấm vào buổi sáng
Uống nước ấm vào buổi sáng giúp bạn giảm cân, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả.
5 loại trái cây giúp bạn giảm cân siêu tốc
Quả bơ, mâm xôi, kiwi, ổi hay lựu đều là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Làm sao để không bị chảy dãi khi ngủ?
Làm sạch xoang mũi, thay đổi tư thế nằm, giảm cân, gối đầu hơn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng chảy dãi khi ngủ.
Video: Vũ điệu Latin đốt cháy mỡ hiệu quả
Vũ điệu Latin năng động tác động cơ bắp toàn thân, đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại tinh thần tích cực cho người tập.
Vì sao mãi bạn vẫn không giảm được mỡ bụng?
Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.
8 loại nước ép giúp giảm cân và thải độc ‘siêu tốc’
Dưa chuột, cần tây, dưa hấu hay bắp cải, dứa, lựu đều là những loại rau quả có thể dùng làm nước ép vừa tốt cho sức khỏe lại giúp thải độc, giảm cân hiệu quả.
Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe
Thường xuyên uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận.
Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu ngừng uống rượu?
Giảm cân, huyết áp ổn định, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư... là những thay đổi tốt của cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu.
7 nguyên tắc bạn phải nhớ nếu muốn giảm cân
Uống đủ nước, chia nhỏ đồ ăn, ăn thật chậm và không được uống trà sữa... là những nguyên tắc bạn cần nhớ nếu muốn giảm cân.
Những nguy cơ khi thực hiện chế độ ăn kiêng keto bạn cần biết
Keto được quảng bá là "phép thần" trong giảm cân nhưng ít người biết những rủi ro nghiêm trọng khi thực hiện phương pháp này.
7 sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân bất thành
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dù đã làm đủ mọi cách nhưng cân nặng lại không giảm, rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây khiến cho mong muốn giảm cân của bạn không bao giờ trở thành hiện thực.
Nhiếp ảnh gia 'lột xác' giảm hơn 50kg, sở hữu cơ bắp 6 múi
Với cân nặng lên tới hơn 133kg, Olly Hewitt, một nhiếp ảnh gia đến từ Barwell, Ireland luôn thấy thiếu tự tin với chính mình.
Ăn trứng thường xuyên vào buổi sáng giúp giảm cân, ngừa ung thư
Ngoài giảm cân, ngừa ung thư, thường xuyên ăn trứng buổi sáng còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và hỗ trợ giảm căng thẳng hay lo âu...
Những thủ thuật tuyệt vời khi ăn uống giúp bạn giảm cân
Tắm nước nóng, uống nước trong ly dài, căn chỉnh thời gian ăn hay cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ... là những thủ thuật khi ăn uống giúp bạn giảm cân.
Thực hư giảm cân thần tốc theo phương pháp Keto
Vì sao ăn theo phương pháp Keto lại có thể giảm được cân và việc áp dụng chế độ ăn này có nguy cơ gì với sức khỏe hay không?
Những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nếu muốn giảm cân
Bánh mỳ trắng, bơ, sữa, cà phê hay nước hoa quả ép là những thực phẩm phụ nữ không nên ăn nhiều nếu muốn giảm cân.
Những nguyên nhân khiến bạn mãi không giảm được cân
Ngủ ít, bỏ bữa sáng, ăn tối muộn hay uống không đủ nước… là những thói quen khiến bạn mãi không thể giảm được cân.
Nặng 100kg và không thể mang thai, cô gái giảm cân bằng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày
Tin mừng là cuộc phẫu thuật diễn ra tốt đẹp, nửa năm sau cô gái trẻ giảm được 40kg và thụ thai thành công.
Chuyên gia chỉ rõ tác dụng phụ nguy hiểm của chế độ ăn giảm cân ‘thần kỳ’ Keto
Chế độ ăn Keto được cho là giảm cân rất nhanh, nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe.
Uống cà phê buổi sáng giúp giảm cân và ngăn ngừa ung thư
Ngoài giảm cân và ngăn ngừa ung thư, uống cà phê vào buổi sáng còn giúp bạn cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng, giảm đau và tăng cường sự tỉnh táo.
8 thực phẩm tốt cho sức khỏe phái đẹp
Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng tốt cho sức khỏe đồng thời giúp cải thiện làn da, sắc đẹp.
Dấu hiệu nhận biết ung thư tuyến tụy - căn bệnh có tỷ lệ sống cực thấp
Giảm cân nhanh, đau bụng và mắc tiểu đường type 2 là những dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy.
Chú mèo nặng 11kg tập thể dục quyết tâm 'giảm béo'
Các bác sĩ tại bệnh viện dùng máy chạy bộ dưới nước để giúp Cinderblock giảm cân, video luyện tập của chú mèo này thu hút hơn 2,2 triệu lượt xem trên Facebook.
9 dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh ung thư gan
Nước tiểu sẫm màu, viêm da, vàng da, mệt mỏi, đau bụng, ngứa ngáy, khó chịu hay buồn nôn, giảm cân nhanh là những dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư gan.
Nếu muốn giảm cân bạn hãy sử dụng 8 loại trái cây này
Bơ, cà chua, dâu tây, quả mâm xôi... là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, ít đường phù hợp với người muốn giảm cân.
6 sai lầm phổ biến khiến bạn ăn kiêng mãi mà vẫn tăng cân
Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây.
7 sai lầm ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân
Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn, lý do có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.
Vì sao rất khó giảm mỡ vùng bụng?
Nhiều người thắc mắc rằng rất khó để giảm được mỡ vùng bụng, hông và đùi, dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.