Chuyên gia 92 tuổi sức khỏe không kém gì thanh niên nhờ 6 thực phẩm quen thuộc
Những thực phẩm quen thuộc này giúp vị chuyên gia nổi tiếng về nghiên cứu lịch sử văn hóa ẩm thực của Nhật bảo vệ tim mạch, sống khỏe và ngăn ngừa mất trí nhớ.
Từ khóa “
chế độ ăn uống lành mạnh
”
Sống như một 'seenager' sau tuổi 50: Bạn đã thử?
Tuổi tác thực sự chỉ là con số nếu bạn biết cách kết hợp giữa chế độ tập luyện thích hợp và thực đơn dinh dưỡng lành mạnh hằng ngày.