thực phẩm phòng ngừa loãng xương

8 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn nhiều để tránh bị loãng xương

Loãng xương là bệnh về xương thường gặp ở cả hai giới nhưng phụ nữ thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn; do vậy, chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D ngay từ bây giờ để sớm phòng tránh được bệnh này.