Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn gác chân lên tường mỗi ngày?
Chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày để gác chân lên tường, bạn có thể dễ dàng cải thiện sức khỏe cũng như vóc dáng của bản thân.
Từ khóa “
Thói quen
”
Tiết lộ bất ngờ về tính cách, sức khỏe của bạn qua thói quen ngủ
Những người ngủ hướng về bên trái thường thích phim ca nhạc, kịch cổ, còn người ngủ nghiêng bên phải thích nghe thể loại nhạc sôi động như nhạc rock, EDM...
Những thói quen dễ khiến bạn nhiễm SARS-CoV-2 dù ở nhà
Người dân cần lưu ý những điều này để tránh nguy cơ lây nhiễm SARS-CoV-2.
9 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng
Nếu duy trì những thói quen này vào buổi sáng thì đám mỡ bụng "ngoan cố" sẽ chẳng có lý do gì để "bám trụ" mãi trên cơ thể bạn.
9 việc nhiều người vẫn làm sai hằng ngày mà không biết
Vào lúc sáng sớm, nhiều người duy trì thói quen "uống ly cà phê rồi mới làm gì thì làm", nhưng việc sử dụng cà phê trong khoảng thời gian này là hoàn toàn sai lầm.
8 thói quen buổi sáng gây lãng phí thời gian và sức khỏe
Những thói quen này được nhiều người coi là tốt và cố gắng duy trì vào buổi sáng, nhưng các nhà khoa học lại cho rằng chúng vô ích hoặc gây hại, nên bỏ.
12 đồ vật trong nhà cần được thay mới thường xuyên
Sẽ rất sai lầm nếu bạn dùng một chiếc chảo chống dính từ năm này qua năm khác khi đã bong lớp phủ, nhiều loại đồ vật khác cũng cần được thay mới thường xuyên.
14 tật xấu khó bỏ của giới trẻ, đến khi nhận ra thì đã quá muộn để sửa
Tuổi trẻ tưởng chừng như là khoảng thời gian quý giá để trải nghiệm và trưởng thành, thì nhiều người lại sử dụng nó một cách vô bổ như ném thanh xuân qua cửa sổ.
7 thói quen hàng ngày làm hỏng móng tay bạn
Thói quen dùng keo xịt tóc, dùng móng tay để mở nắp hay để móng quá dài... đều có thể tác động xấu khiến móng bị xước gãy hoặc chấn thương.
Có ai biết: Danh họa Leonardo da Vinci chỉ ngủ 75 phút/ngày nhưng vẫn tỉnh táo
Bạn nghĩ rằng mình đã biết hết tất cả những câu chuyện về các vĩ nhân, thiên tài trong lịch sử? Những bật mí dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ đấy!
9 thói quen có thể khiến bạn gặp rắc rối khi ra nước ngoài
Nhiều thói quen được xem là bình thường ở quốc gia này nhưng ở quốc gia khác lại có thể bị xem là thô lỗ, đem lại xui xẻo... và khiến bạn gặp rắc rối.
9 việc có thể gây hỏng thận nhanh nhất, bạn có đang mắc phải?
Nhiều người trong chúng ta đang có 9 thói quen phá thận siêu mạnh, hãy xem bạn có đang mắc phải?
Trước khi ngủ, bạn nên nói những điều này với trẻ
Các chuyên gia nhận định trò chuyện với con trước khi ngủ sẽ cải thiện mối quan hệ gia đình, giúp trẻ giải tỏa cảm xúc và nâng cao khả năng tư duy, giao tiếp.
Vì sao không nên mặc một bộ đồ ngủ mấy ngày liên tiếp?
Nhiều người cho rằng đồ ngủ chỉ được mặc vài tiếng lúc đi ngủ nên có thể sử dụng trong mấy ngày, nhưng thói quen này gây hại cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng.
Dụi mắt, dùng tay đỡ mặt - thói quen xấu khiến da bạn xuất hiện nếp nhăn
Nhiều thói quen xấu có thể tạo điều kiện cho nếp nhăn hình thành trên khuôn mặt bạn.
Uống cà phê ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra tác hại khôn lường.
Muốn da khoẻ đẹp, hãy thực hiện thói quen này vào buổi sáng
Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, bôi kem chống nắng là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
Muốn sống lâu bạn cần loại bỏ những thói quen xấu này
Ngừng hắt hơi, mặc quần quá bó, bảo quản thức ăn trong hộp nhựa hay đánh răng ngay sau khi ăn là những thói quen xấu cần phải loại bỏ.
5 thói quen làm suy giảm trí thông minh của bạn
Não của bạn sẽ bị lão hóa nhanh hơn nếu bạn ít vận động, thiếu ngủ thường xuyên, lạm dụng đồ uống có cồn.
Hai thực phẩm gây ung thư gan mạnh hơn bia rượu
Dựa trên nhiều nghiên cứu, các chuyên gia chỉ tên 2 loại thực phẩm nguy hiểm cho gan, cần được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
8 thói quen tưởng là tốt đang âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn
Uống quá nhiều nước, dùng mỹ phẩm thiên nhiên, detox..., bạn tưởng mình đang chăm sóc tốt bản thân nhưng hóa ra những thói quen này lại đang âm thầm hại sức khỏe.
4 'thói quen xấu' giúp chị em trường thọ
Ngủ nướng, ăn chậm... vốn được coi là thói quen xấu đối với phụ nữ, nhưng thực tế lại giúp họ khỏe mạnh, sống lâu.
9 thói quen hàng ngày chúng ta đang làm sai
Thói quen uống cà phê vào bữa sáng là hoàn toàn sai lầm, khiến cơ thể tạo ra ít cortisol hơn, khiến bạn dễ bị mất tập trung, cáu bẳn.
Những thói quen cần thay đổi trong mùa dịch khi nới lỏng giãn cách xã hội
Theo Bộ Y tế, kể cả khi nới lỏng giãn cách xã hội, người dân vẫn cần tránh đưa tay lên mắt, mũi miệng, không bắt tay nhau và hạn chế ra ngoài khi không cần thiết.
Những thói quen tưởng vô hại nhưng đang tàn phá sức khỏe của bạn
Dùng bông tăm ngoáy tai/mũi, dùng tăm xỉa răng hay tách hạt hướng dương bằng răng là những thói quen tưởng như vô hại nhưng đang ngày đêm tàn phá sức khỏe bạn.
5 thói quen phổ biến gây hại thận
Nhịn tiểu, thiếu ngủ, ăn nhiều muối, uống không đủ nước... là những thói quen phổ biến gây hại tới chức năng của thận.
Người thành công thường có thói quen thế nào?
Người thành công chọn làm việc thông minh thay vì mất nhiều thời gian, họ không ngừng học tập, tự rèn luyện để tự tin và đặt sức khỏe lên hàng đầu.
Những thói quen khi ngủ khiến bạn tăng cân nhanh chóng
Ăn vặt, uống cà phê, sử dụng các thiết bị điện tử và thức dậy muộn là những thói quen khi ngủ khiến bạn dễ bị tăng cân.
Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe nhiều người mắc phải
Thổi vào thức ăn của trẻ, ngửa cổ khi chảy máu cam, nâng người ngất dậy là những thói quen sai lầm mà nhiều người mắc phải.
Những thói quen của người khỏe mạnh nhất thế giới
Thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều hoa quả rau xanh, duy trì cân nặng và hay lạc qua, không căng thẳng là những thói quen tốt người khỏe mạnh thường có.