7 sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc
Những tư thế sai này cực kỳ phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả buổi tập mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Từ khóa “
thể dục đúng cách
”
Toát nhiều mồ hôi khi tập thể dục: Do luyện tập đúng cách hay cơ thể mắc bệnh?
Toát mồ hôi trong khi tập thể dục khiến chúng ta cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, nhưng đổ nhiều mồ hôi không có nghĩa là chúng ta đang luyện tập đúng cách.