Loại gia vị quen thuộc giúp tăng hiệu quả giảm cân
Không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn thơm ngon hơn, một số loại gia vị còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Từ khóa “
phương pháp giảm cân
”
Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng
Bạn vẫn có thể ăn tối thoải mái vừa không sợ tăng cân nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống thông minh.
Ăn tối giờ nào không lo bị béo?
Mọi người thường chú ý tới khẩu phần ăn và thời gian ăn có lợi cho vóc dáng, vậy nên ăn tối vào khung giờ nào mà không lo bị béo?
Ăn nhiều rau trước bữa cơm có giúp giảm cân?
Ăn rau trước bữa cơm có giúp giảm cân là băn khoăn của nhiều người mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Loại 'siêu rau' là vũ khí bảo vệ tim mạch, nhiều người không biết chỉ dùng để nhậu
Loại rau này không chỉ dễ ăn, mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh.
Hai thói quen đơn giản giúp phụ nữ Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn gầy
Phụ nữ Nhật ít tập thể dục nhưng cơ thể vẫn mảnh mai và sống thọ nhờ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Cô gái giảm gần 50 kg, lột xác ngoạn mục nhờ chế độ ăn kiêng đặc biệt
Đứng trước nguy cơ mắc tiểu đường type 2, cô giá trẻ Hoàng Oanh quyết tâm giảm cân, đánh bay 46 kg mỡ thừa để có sức khỏe tốt.
Hà Anh Tuấn giảm 40kg trong vòng 3 tháng bằng cách nào?
Khác xa với vóc dáng cân đối như hiện tại, Hà Anh Tuấn từng có thời gian nặng 110kg.
Lưu ngay thực đơn giảm cân cho người mới bắt đầu
Để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn, bạn cần kiên trì với chế độ giảm cân khoa học, thực đơn ăn uống hợp lý và một kế hoạch tập luyện đều đặn.
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần đem lại hiệu quả không ngờ
Dinh dưỡng hay chế độ ăn giảm cân khoa học chính là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.
Thực đơn giảm cân giúp đánh bay mỡ bụng chỉ trong 7 ngày
Cân nặng tỷ lệ nghịch với các vấn đề về sức khỏe, dưới đây là thực đơn giảm cân giúp đánh bay mỡ bụng chỉ trong 7 ngày.
Uống gì để giảm cân?
Giảm cân là nhu cầu làm đẹp của số đông mọi người, vậy uống gì để giảm cân, bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn một số gợi ý.
Một ngày ăn bao nhiêu quả chuối để giảm cân?
Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn không đúng cách có thể bạn sẽ gặp những vấn đề về sức khỏe.
Ăn bơ có giảm cân không?
Một chuyên gia chia sẻ, ăn bơ vào bữa trưa giúp bạn không cảm thấy đói trong nhiều giờ, vậy thực sự ăn bơ có giúp giảm cân?
Ăn chuối có giảm cân không?
Ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khoẻ, nhưng không ít người băn khoăn loại quả này có tác dụng giảm cân không.
Thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho phái nữ
Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho nữ đảm bảo an toàn và khoa học.
Những thói quen xấu khiến con đường giảm cân càng gian nan, mãi không hiệu quả
Một số người dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng không giảm, thậm chí có người còn tăng cân so với ban đầu, vậy lý do là gì?
Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động
Nhiều người bị thừa cân, béo phì nhưng lại quá bận rộn, ít vận động nên rất khó giảm cân, vậy thì giải pháp ăn uống chính là cách giúp bạn hiệu quả nhất.
Vì sao 4 cách giảm cân nhiều người áp dụng này lại bị bác sĩ phản đối kịch liệt?
Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước...
Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe
Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.
Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ
Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.
Muốn giảm mỡ mà không giảm cơ, đừng bỏ qua bí quyết 'hễ thực hiện là thành công'
Không có con đường tắt để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, do đó chúng ta nên giảm cân một cách khoa học.
Vì sao béo phì khiến người mắc COVID-19 dễ trở nặng: Chuyên gia tiết lộ lý do
Nghiên cứu mới cho thấy, những người béo phì khi mắc COVID-19 sẽ có triệu chứng bệnh nặng hơn người cân nặng bình thường, ngay cả khi họ chỉ mắc virus dạng nhẹ.
Uống bao nhiêu lít nước một ngày là đủ?
Tuỳ thuộc vào thể trạng, cân nặng, môi trường sống và mức độ hoạt động để xác định lượng nước cần cung cấp cho cơ thể trong một ngày.
Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu uống sữa mỗi ngày?
Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.
Không tập thể dục, không ăn kiêng, mẹ bỉm sữa 9X vẫn giảm đều 14kg trong 2 tháng
Cách giảm cân sau sinh an toàn, không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục của bà mẹ 9X này đã khiến nhiều mẹ không khỏi ngạc nhiên và ngưỡng mộ.
Thực hư việc uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giảm cân
Câu nói gần như là huyền thoại với hội chị em đó là, uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp giảm cân, nhưng thực tế, điều này còn đúng?
Nhịn cơm để gầy: Cách giảm cân có thể giết chết bạn bất cứ lúc nào
Án mạng đau lòng của những chàng trai, cô gái chưa đầy 20 tuổi dưới đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ nhất cho những ai đang nhịn ăn nhằm sở hữu thân hình đẹp chuẩn, bất chấp hiểm nguy rình rập sức khỏe.
Nhịn ăn giải độc, thanh lọc cơ thể, coi chừng đột tử
Nhịn ăn, chỉ uống nước hoa quả để thanh lọc cơ thể và giảm cân đang trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều người áp dụng, nhưng theo các chuyên gia, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây ra hậu quả tai hại cho sức khỏe.
Béo tới mức không lên nổi máy bay, cô gái quyết tâm giảm 27kg
Nhìn thành tích du lịch khắp châu Á bằng đi bộ đường dài và bơi qua khu vực Nam Phi, người ta sẽ không thể ngờ rằng, cách đây 4 năm, cô gái 33 tuổi Leandie Williams còn không dám đi máy bay vì... quá béo.