những sai lầm phổ biến khi tập gym

7 sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc

Những tư thế sai này cực kỳ phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả buổi tập mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.