Nghiên cứu mới: Ngủ đủ giấc vẫn mệt mỏi vì điều không tưởng này
Những tưởng một giấc ngủ dài sẽ giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh, đầy sức sống để chuẩn bị cho một ngày mới nhưng mọi chuyện lại ngược lại hoàn toàn.
Từ khóa “
nghiên cứu về giấc ngủ
”
Phát hiện mới: Ăn vặt giúp ngủ ngon hơn
Nghiên cứu mới nhất cho thấy, các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến nó tốt hơn hoặc tệ hơn.