Đeo bịt mắt khi ngủ có hại hay không?
Theo các bác sĩ và chuyên gia về giấc ngủ (somnologists), đeo bịt mắt ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho làn da, hỗ trợ điều trị khô mắt...
Từ khóa “
mất ngủ
”
Ngủ mơ thường xuyên báo hiệu tình trạng gì?
Ngủ mơ được xem là hiện tượng khá bình thường, nhưng ngủ mơ thường xuyên có thể cảnh báo nhiều dấu hiệu nguy hại đến sức khỏe bạn.
Cách khắc phục rối loạn giấc ngủ
Bạn có thể bị khó ngủ, mất ngủ tạm thời do nguyên nhân nào đó, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì rất có thể bạn đã gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ.
Mách bạn cách để nhanh đi vào giấc ngủ
Nếu đang rơi vào tình trạng khó ngủ, mất ngủ, bạn hãy thử ngay những cách dưới đây để dễ ngủ, ngủ nhanh, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Nguyên nhân thức giấc lúc nửa đêm
Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ai cũng muốn có một giấc ngủ sâu, dài một mạch đến sáng, tuy nhiên không ít người nửa đêm thức giấc rồi khó ngủ lại.
Người trẻ bị đột quỵ ngày càng tăng
Người trẻ đột quỵ để lại di chứng nặng nề như tàn tật, làm giảm khả năng, chức năng vận động, là gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Công dụng không ngờ của lá tía tô đất mà người Việt ít dùng
Tía tô đất là loại thảo mộc nguồn gốc từ miền nam châu Âu, tại Việt Nam cây phổ biến với tên gọi bạc hà chanh.
Tác dụng của trà hoa cúc mật ong
Từ lâu trà hoa cúc kết hợp với mật ong được nhiều người yêu thích, vậy tác dụng của trà hoa cúc mật ong là gì?
BS Bùi Đức Trọng chia sẻ bí quyết chữa mất ngủ bằng phương pháp y học cổ truyền
Dù bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện chứng mất ngủ, hãy lắng nghe chia sẻ của bác sĩ Bùi Đức Trọng về bí quyết chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền.
Cảnh báo mối quan hệ giữa chứng mất ngủ, lo lắng và trầm cảm
Mất ngủ hay khó ngủ ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hoá, có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng này, trong đó lo lắng là yếu tố nguy cơ quan trọng.
Những người này nên hạn chế uống cà phê
Cà phê giúp nhiều người tỉnh táo, tập trung, nhưng lại khiến một số người xuất hiện triệu chứng khó chịu dù chỉ uống với lượng rất ít.
Bosugold năm thứ 3 đạt giải thưởng sản phẩm vàng - vì sức khỏe cộng đồng
Vượt qua các tiêu chí khắt khe, Bosugold vinh dự nhận giải thưởng “Cúp vàng - vì sức khỏe cộng đồng năm 2022” do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.
9 loại cây giúp ngủ ngon, nên đặt trong phòng ngủ
Cây lưỡi hổ, nha đam, trầu bà vàng... đều thích hợp đặt ở phòng ngủ vì có thể đem lại cho bạn giấc ngủ ngon.
Vì sao sen được coi là 'thuốc ngủ' tự nhiên?
Theo các chuyên gia sen được xem như "thuốc ngủ" tự nhiên, những người mất ngủ có thể sử dụng cả tâm và lá sen.
9 nguyên nhân khiến bạn mất ngủ
Tình trạng mất ngủ làm ảnh hưởng tới khả năng suy nghĩ, ghi nhớ, tập trung hay năng suất lao động...
Hot Tiktoker Hạnh Nguyễn từng mất ngủ vì đọc bình luận tiêu cực
Cô Hạnh Nguyễn đã để lại cho khán giả ấn tượng hết sức độc đáo về hình ảnh của người mẹ chồng rất văn minh, hiện đại.
Chuyên gia cảnh báo: Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc 4 căn bệnh ung thư nguy hiểm
Chứng mất ngủ được phát hiện là có liên quan đến sự phát triển của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có ung thư.
Người bị mất ngủ có nguy cơ mắc 4 căn bệnh nguy hiểm, bao gồm đau tim và đột quỵ
Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, tinh thần của người bệnh.
Bé mất ngủ, trằn trọc không sâu giấc sau khỏi COVID-19
Nhiều phụ huynh bày tỏ lo ngại về tình trạng mất ngủ của con sau khỏi COVID-19.
5 tác hại có thể xảy ra khi bạn ngủ không đủ giấc
Ngủ không đủ giấc trong một khoảng thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.
F0 mệt mỏi vì mất ngủ, chuyên gia chỉ cách cải thiện
Bên cạnh triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, ho, khó thở… thì tình trạng mất ngủ đang là nỗi ám ảnh với nhiều F0 trong thời gian trị bệnh cũng như hậu COVID-19.
Bật mí cách giảm cân sau Tết không cần nhịn ăn: Đảm bảo ai ham ngủ sẽ thích mê
Theo các nhà nghiên cứu, tăng số giờ ngủ mỗi ngày có thể giúp người trưởng thành giảm cân hiệu quả.
Tránh 5 sai lầm này để có một giấc ngủ chất lượng
Dưới đây là 5 thói quen bạn nên tránh để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
7 mẹo đơn giản giúp chìm vào giấc ngủ dễ dàng: Người hay mất ngủ nên áp dụng
Tuân thủ những bước dưới đây, bạn sẽ dễ dàng có một giấc ngủ ngon để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
8 thói quen ăn uống cần tránh để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn
Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.
Olympian Labs Melatonin Liquid – Sản phẩm cho người mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Được chiết xuất từ melatonin tinh khiết, Olympian Labs Melatonin Liquid là sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn với mong muốn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
9 mẹo giúp ngủ ngon dành cho 'cú đêm'
Nếu bạn thường xuyên thức chong chong như cú đêm vì khó ngủ, hãy thử 9 mẹo giúp ngủ ngon hiệu quả dưới đây.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải giải độc
Tăng cân, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón, mùi cơ thể khó chịu hay đau nhức cơ bắp đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang kêu cứu, cần phải giải độc sớm.
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Nhiều nghiên cứu cho thấy ngủ dưới 8 tiếng mỗi đêm sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Những dấu hiệu đau tim trước 1 tháng bạn cần lưu ý
Mệt mỏi nhiều, đau ngực, mất ngủ, rối loạn nhịp tim hay đổ nhiều mồ hôi là những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim trước 1 tháng bạn cần lưu ý.