chế độ ngủ nghỉ hợp lý

Nguyên nhân gây tiểu đêm không phải ai cũng biết

Một đêm ngon giấc sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và khỏe lại vào sáng hôm sau, tuy nhiên, một giấc ngủ ngon có thể biến mất nếu bạn thường xuyên phải đi vệ sinh vào ban đêm...