bài tập giúp giảm cân

Muốn giảm cân, cần tránh xa các bài tập này

Không phải tất cả các loại vận động đều giúp giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là thon thả hơn, bạn cần tránh các kiểu tập dưới đây.