Ngô Chí Thành (SN 1994) hiện đang là sinh viên năm 2, khoa Diễn viên điện ảnh Trường Đại học Sân khấu điện ảnh TP.HCM. Chàng trai cao 1m75 này được mọi người biết sở hữu thân hình 6 múi sau màn “lột xác” ngoạn mục.
Nhưng ít ai biết được, để có thân hình như hiện tại, Chí Thành đã phải nỗ lực rất nhiều.
Nhìn Chí Thành hiện tại và hình ảnh trước đây, ít ai cõ thể nghĩ đều là một người.
Trong khi nhiều người lo lắng tìm cách giảm cân, thì chàng trai này tìm mọi cách mà vẫn không tăng cân được.
Trước đó, Chí Thành nặng chưa đầy 50kg, lại có chiều cao 1m75. Chàng trai này tâm sự: “Hồi trước mình gầy gò, nước da trắng xanh như “con nhái”, chắc cũng vì thế mà không có nhiều bạn. Ngoài việc không được mọi người chú ý, thì bản thân mình cũng nhát và tự ti lắm, chẳng bao giờ dám chủ động làm quen với ai".
Mỗi khi phải đứng trước lớp, Thành lại cảm thấy run rẩy toát mồ hôi như tắm. Đến giờ, chàng trai này vẫn nhớ như in kỷ niệm từng giúp đỡ một cô bạn trong lớp xuống phòng y tế.
"Nhưng do bản thân quá yếu, nên mình đỡ bạn ấy mà cũng loạng choạng khiến cả hai người cùng té nhào”, Thành kể.
Thân hình "nhái xanh" của Chí Thành khi chưa tập luyện.
Thậm chí, chàng trai này còn không thể hít đất 10 cái khiến các bạn gái cười đùa và trêu ghẹo, mỉa mai. Lúc đó, Thành cảm thấy rất xấu hổ. Nhưng cũng chính điều này đã khiến anh chàng quyết tâm thay đổi bản thân mình.
“Từ hôm đó, mình càng cảm thấy thiếu tự tin về bản thân nên mình, chẳng dám đi đâu, cũng chẳng dám giao lưu với ai. Sau một thời gian suy nghĩ, thì mình quyết tâm phải thay đổi ngay, không thể sống như vậy được”. Chí Thành kể lại.
Chí Thành cho biết, thời gian đầu gặp không ít khó khăn về dinh dưỡng và phương pháp tập luyện.
Chí Thành hiện đang là sinh viên năm 2, ĐH Sân khấu điện ảnh TP.HCM.
Để có một màn "lột xác" ngoạn mục, Chí Thành đã trải qua không ít khó khăn.
Chấn thương cũng đến với Thành như cơm bữa. Tuy nhiên, sau thời gian chấn thương, Thành cũng tìm tòi và đúc kết được nhiều bài học giá trị.
Hiện tại, Chí Thành tập luyện từ 3 đến 5 buổi/tuần, mỗi buổi chỉ tập từ 45 phút đến 1 tiếng với mức tạ vừa sức.
Với kinh nghiệm là một người thành công trong bộ môn thể hình, Thành cho biết: “Đúng như cơ chế thì người mới bắt đầu tập sẽ tăng cân tăng cơ rất nhanh trong khoảng 3 đến 6 tháng đầu.
Sau đó, cơ thể quen dần và điều tiết bình thưởng trở lại nên lượng cơ và cân nặng sẽ không tăng nhanh nữa mà duy trì ở mức rất chậm. Vì thế nhiều bạn rất dễ nản trong thời gian này".
Hiện tại Chí Thành đã sở hữu ngoại hình chuẩn hot boy.
Đặc biệt, trong thể hình nếu muốn thành công thì phải kết hợp đầy đủ giữa dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi.
"Khá nhiều người coi nhẹ việc nghỉ ngơi và tập luyện nhiều, nên cơ không thể phục hồi và phát triển. Mỗi ngày bạn phải dành ra ít nhất 7 tiếng cho một giấc ngủ sâu, như vậy mới đảm bảo được thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể”, Thành đưa lời khuyên.
Nhắc lại quãng thời gian còn là “con nhái” xanh xao, Thành bật cười nhớ lại: “Trước đây, thực sự mà nói thì cuộc sống của mình rất “nhạt”. Mình không biết bản thân thích điều gì, đam mê cái gì, thậm chí không biết sau này mình sẽ học ngành gì, làm nghề gì".
Cuộc sống hiện tại của Chí Thành có nhiều màu sắc hơn và ý nghĩa hơn sau khi thay đổi bản thân.
Thành tìm thấy đam mê trong bộ môn thể hình. Cùng với niềm đam mê diễn xuất, Thành đã thử thách bản thân và thi đậu vào trường ĐH Sân khấu điện ảnh với điểm số khá cao.
"Cuộc sống hiện tại đã có nhiều màu sắc hơn, ý nghĩa hơn”, Thành nói.
Với Chí Thành, thay đổi của bản thân không chỉ phá tan sự tự ti lâu nay, mà còn giúp Thành có cuộc sống tốt hơn.
Hiện tại, ngoài việc học ở trường, Chí Thành còn được mời đóng một số phim ngắn, làm mẫu ảnh.
Đặc biệt, mới đây Chí Thành đã xuất sắc lọt vào chung kết top 18 cuộc thi NextGen - tìm kiếm vẻ đẹp thế hệ mới toàn quốc.
Video: Hot boy xứ Huế gây "bão" với bản cover nhiều ca khúc nổi tiếng
Bình luận